Testosterons ir dzimumhormons,tiek ražots sēklinieki vīriešiem un, mazākā daļa, virsnieru garozā. testosterons ir nepieciešams attīstībai seksuālās īpašībām (veidošanās dzimumorgānu matu augšanu, sabiezēšana balss saitēm, izveidot piesaisti, izglītību, erekcija, spermas), kaulu attīstību, muskuļu augšanu un uzlabo noskaņojumu. Jo vairāk šo hormonu līmenis asinīs, lai ātri iegūtu muskuļu masu. Lai uzzinātu, kā palielināt testosterona līmeni vīriešiem neizmantojot jebkādu medikamentu un uztura bagātinātājiem, kā arī tiks apspriesti šajā īsajā rakstā.
Tas ir tikai dabiski, ka jautājums ir par to, kā paaugstināttestosterona līmenis asinīs, aizrauj daudzus vīrus. Saglabājot pareizu testosterona daudzumu asinīs, var būt gan dabiski, gan mākslīgi. Nesen parādās mākslīgā testosterona propionāta injicēšana asinīs, kas saistīta ar vēlēšanos īsākā laikā palielināt muskuļu masu, ir kļuvusi diezgan izplatīta. Negatīvā mākslīgā testosterona ievadīšana asinīs, mēs runāsim par raksta noslēgšanu, bet tagad ļaujiet mums vērsties pie dabiskajiem veidiem, kā stimulēt tā ražošanu.
Veselīgs dzīvesveids
Nezinu, kā paaugstināt testosterona līmenidroši veidi? Pareiza diēta, parastā ikdienas rutīna, regulārs sekss, bieža kempings, miega vismaz 8 stundas dienā, sporta nodarbības - tas viss var uzlabot situāciju ar dabisko ražošanu "uzvarētāja hormonu".
Atteikšanās no alkohola
Centieties atturēties no alkohola lietošanas. No visiem alkoholiskajiem dzērieniem tikai sausais sarkanvīns ar mēru atbalsta testosterona ražošanu. Otrs galvenais hormonālo nelīdzsvarotību organismā un samazināt ražošanu vīriešu hormonu.
Saņemšana olbaltumvielas kopā ar ātras izmantojamu ogļhidrātu pēc treniņa
Ņemot vērā muskuļu masas pieaugumu,Izmantojiet ne tikai padomus par to, kā paaugstināt testosterona līmeni, bet arī ņemiet vērā atsevišķo spēju muskuļus absorbēt. Spēja asimilēt testosteronu katrai atsevišķai muskuļu šūnai ir atkarīga no tā hormonālo receptoru skaita. To skaitu var palielināt, un šim nolūkam ir ideāls 40 g olbaltumvielu, kas apvienoti ar 100 g ogļhidrātu (piemēram, tūlīt pēc treniņa - kauss ar augļu ievārījumu). Šīs kombinācijas ietekmē nogurušie muskuļi spēj asimilēt lielu skaitu testosterona. Galvenais faktors šajā situācijā ir intensīvā vielmaiņas viela pēc apmācības. Šī metode ir ļoti efektīva pat proteīna deficīta klātbūtnē ikdienas uzturā.
Testosterona mākslīgā pieauguma sekas
Zinot, ka šis hormons ir viens nogalvenā daļa muskuļu augšanā, daži izvēlas mākslīgās testosterona propionāta ekstremālo veidu vai zāles uz tās pamata. Šādu riskantu eksperimentu rezultāti var būt neparedzami un ļoti nožēlojami. Pinnes, matu izkrišana, taukaina āda, ginekomastija attīstība, impotence, muskuļu definīcijas zaudējums - tas nav pilns saraksts no sekām ieviešanas propionāta, ko organisms var vienkārši pāriet uz estrogēnu. Turklāt jāatceras, ka tad, kad iebrauc no ārpuses testosterona, ķermenis samazina savu ražošanu dabiski. Jebkurš hormonālo zāļu lietošana ir stingri jāsaskaņo ar ārstu. Nekontrolēta testosterona ievadīšana muskuļu masas palielināšanai radīs neatgriezenisku kaitējumu veselībai.
Jautājums par to, kā paaugstināt testosterona līmeni, kadsteroīdu palīdzība nekavējoties pazūd, jo "muskuļu vai veselības" dilemma pēc būtības ir sākotnēji absurda. Ja jūs jau ilgi apsēdosit uz testosterona un steroīdu uzņemšanu, tad, mēģinot mest visu uzkrāto muskuļu masu, īsākajā laikā varēsit nākt. Tātad, ja jums ir nepieciešams paaugstināt testosterona līmeni, - izvēlieties dabiskās metodes!
