Cik gadu vecs cilvēks ir pieaudzis? Mūsu ķermeņa attīstība un izaugsme - gan viss ķermenis, gan iekšējie orgāni - ir nepastāvīgi un, kā var teikt, spastiski. Visstraujākais masas un ķermeņa palielinājums ir saistīts ar intrauterīna attīstības periodu. Deviņu mēnešu laikā neliela olu svars ir trīs kilogrami. Bet pat pēc dzimšanas izaugsme neapstājas, lai gan tas palēninās. Pirmajā dzīves gadā veselīgs bērns aug vidēji par 23 centimetriem, bet otrajā gadā tas palielina tikai desmit centimetrus. Tad līdz 11 gadu vecumam meitenēm un 13 gadu vecumam zēniem izaugsme palēninās, lai gan tas vispār neapstājas, lai pubertātes laikā tā varētu strauji pieaugt uzreiz desmit vai pat vairāk centimetru. Tad, kā saka, bērns "izstiepa" un pārvērsās par garu un leņķi pusaudzi.
Bet pat vēlāk organisms turpina attīstītiesaugstums, lai arī neuzmanīgi - par pāris milimetriem-centimetriem gadā. Iepriekš nebija vienprātības par to, cik ilgi cilvēks aug. Tika uzskatīts, ka līdz divdesmit, lai gan šis skaitlis ir ļoti vispārināts un nosacīts. Pēc 25 gadu vecuma ķermeņa, visu orgānu un vitālo formu veidošanās ir pilnībā pabeigta. No pusaudža līdz divdesmit gadiem tiek uzsākts intensīvs darbs, lai stiprinātu iekšējos orgānus - sirdi, plaušas. Strauji notiek seksuālo attīstību - pieaugums no hormoniem burtiski reshapes sievietes ķermenis, vienā vai divu gadu laikā, pārveidojot nepatīkamu pimply pusaudzis ar uz āru izvirzītu collarbones asus ceļgaliem vilinošu skaistumu ar mīksto sieviešu iezīmes. Parasti ķermeņa pagarinājums meitenēs apstājas no sešpadsmit līdz deviņpadsmit gadiem, jo visi attīstības resursi tiek gatavoti ķermeņa pagatavošanai.
Cik gadu cilvēks ir pieaudzis? Tā izaugsme vidēji ir līdz pat divdesmit, un dažos jaunos vīriešos tas notiek vēl tālāk - līdz pat 25 un pat līdz pat trīsdesmit gadiem. 20-25 gadu laikā ir pēdējais strauja izaugsmes periods, kad cilvēks gadā var pievienot pusi centimetrus. Tas nozīmē, ka iekšējie orgāni ir pabeiguši veidošanos, sacietējuši, sašaurināti, un pārējie organisma paplašināšanās resursi tika izmesti pie skeleta pagarinājuma. Pēc šī "zelta laikmeta", kad cilvēkam tiek dots zināms, ka viņš ir viņa dzīves visuma priekšā, un par sievieti - ka viņa ir "sulā", šī plāna organisma attīstība tiek pārtraukta.
Jautājumā par to, cik ilgi cilvēks auggalveno lomu spēlē rase un ģenētiskā mantošana. Pubertāte un vispārējā forma organisma negroīds rases cilvēkiem, kuri dzīvo uz dienvidiem no Āzijas, kas notika nedaudz agrāk. Ja Eiropas zēni (it īpaši Ziemeļvalstīs), 14 gadi - pat tikai par bērniem, Indijā un Āfrikas kontinentā - tas jau ir pilnībā izveidota jaunekļi. Tas pat vairāk attiecas uz meitenēm, kas ir iemesls agrīnās laulības tradīcijai. Eiropas kontinents arī atzīmēja dienvidu tautu izaugsmes ātrāku izbeigšanos un ziemeļdaļā audzēšanas periodu.
Iedzimtība ir arī izšķirošs faktors,cik cilvēks aug. Ja abi vecāki ir garš un slikti, tad ir 90% varbūtība, ka viņu bērniem būs augstāks nekā vidējais. Un, gluži pretēji, trūniem cilvēkiem un bērniem ir mazs. Protams, joprojām ir 10%. Kādi ir šie faktori? Vai mēs varam kaut kādā veidā ietekmēt viņus un tādējādi uzlabot viņu izaugsmi? Jā, jo, ja jūs ēdat pareizi un veicat pienācīgu dzīvesveidu, tas, kaut arī nenozīmīgi, var ietekmēt ķermeņa garumu.
Zinot, cik gadu cilvēks aug, jūs varatpievienojiet sevi papildus, nevis paņemts par centimetru vai diviem. Izmantojot noteiktus pārtikas produktus, kas palīdz nostiprināt mugurkaula kaulus un palielināt starpskriemeļu disku elastību (biezpiens, taukainas zivis, želejas vai auksti), jūs varat stiprināt ķermeņa augšanu. Palīdz arī pievienot īpašu fizisko vingrinājumu metriskās īpašības, kas stiepjas mugurkaulā. Bet burkānu ietekme uz ķermeņa aspirāciju bija lielāka nekā pārāk pārspīlēta. Burkāniem ir tikai stiprinoša ietekme, tāpat kā citi augļi un dārzeņi.
