Bieži vien pat ārsts nav spējīgs saprotamsatbildiet uz jautājumu: "Vai barojošai mātei ir iespējams šašliku kebabs?" Tomēr, pirms jūs domājat par sulīgu cepeti, jums vajadzētu noskaidrot dažus jautājumus, kas saistīti ar barošanu ar krūti. Pat ja meitenes, kas nekad nav dzemdējušas, labi zina, ka sievietes piena daudzums un kvalitāte ir tieši atkarīga no tā, ko viņa ēd. Tāpēc māsa mātei rūpīgi jāuzrauga viņas uzturs, jo viņa ir atbildīga ne tikai par sevi, bet arī par savu mazuļa veselību. Lielākā daļa laktācijas speciālistu uzskata, ka alkohola un tabakas lietošana negatīvi ietekmē piena stāvokli. Turklāt sievietei, ja iespējams, jāsamazina tādu pārtikas produktu patēriņš kā kafija, medus, citrusaugļi. Šisha kebabs māsas mātei nedrīkst būt pārāk taupīgs, bez kečupa un marinādes. Parasti visiem produktiem, kas satur konservantus, kā arī visu veidu mērces un marinādes, ir jāēd ļoti rūpīgi.
Vai man ir šašliku kebabs?
Ņemot vērā visu iepriekš minēto, kļūst skaidrs,ka šo jautājumu ir grūti atbildēt nepārprotami. Protams, tradicionāli pagatavots šašliku kebabs nebūs noderīgs mazulim. Tauki, dažreiz sadedzināta gaļa, diena, kas skar akūtu marinādi, pat pieaugušais ar spēcīgu vēderu var radīt daudz nepatikšanas. Bet ko tad, ja vasarā jūs vēlaties izkļūt no dabas un baudīt gardu maltīti labā uzņēmumā? Šajā gadījumā jūs varat atrast kompromisa risinājumu. Kā jau minēts iepriekš, barojošajai mātei nevajadzētu būt taukiem. Un parasto šašliku kebabu recepti var pārveidot tā, ka tas nevienam nekaitēs, taču tas nezaudēs garšas īpašības.
Shish kebabs no vistas
Tātad, vai māsa mātei ir iespējams saņemt šašliku kebabu? Tas ir iespējams, ja tas ir pienācīgi sagatavots. Tas ir diezgan viegli izdarāms. Šai šašliku kebabai vajadzēs vienu vistas krūtiņu (neaizmirstiet vispirms noņemt ādu), 100 ml kefīra, sīpolu pāri un divi tējkaroti cukura. Neaizmirstiet par garšvielām, nedaudz sāli un piparus, kas jums nekaitēs. Rūpīgi noskalojiet krūtiņu un sagrieziet to mazos gabaliņos, sāli un piparus. Pievienojiet smalki sagrieztu sīpolu, piepildiet ar kefīru un apkaisa ar cukuru. Apmēram stundu glabā gaļu istabas temperatūrā, tad to ieliek ledusskapī desmit stundas. Šī marināde ir pilnīgi droša māsu mātei (vissvarīgāk, nelej pārāk daudz piparu).
Zema tauku satura kefīrs ir noderīga sievietēm zīdīšanas laikāun to ieteicams lietot ikdienā, diētas cāļu gaļa ir viegli pārstrādājama un palīdz papildināt olbaltumvielu krājumus organismā. Pateicoties maigai marinādei, šašauga kebabs būs sulīgs un smaržīgs. Ja jūs vēlaties pilnībā novērst risku, pēc kausēšanas jūs varat nogriezt šašliku kefīras garoza. Šo ēdienu var pagatavot gan dabā, gan mājās.
Tādējādi, atbildot uz jautājumu, "vai māsa mātei ir iespējams iegūt šašaugu kebabu", mēs atradām atbildi. Tas ir iespējams, bet ar nosacījumu, ka tas ir pienācīgi sagatavots!
