Silīcija ir viens no visnepieciešamākajiemelementi mūsu ķermenī. Pēc svarīguma tā izriet tieši no skābekļa. Bez tā neviena dzīvā būtne nevar dzīvot. Silīcijs ir iesaistīts vairāk nekā septiņdesmit minerālvielu un dažādu vitamīnu asimilācijas procesos. Tas veicina kaulu augšanu un novērš osteoporozi, stimulē imunitāti. Tas ir ietverts cilvēka nagos un matiem.
Samazināt tā daudzumu saistaudosvar izraisīt asinsvadu bojājumus, kaulu audu bojājumus. Tāpēc silīcijam jābūt ietvertam pārtikas produktos, kurus mēs katru dienu ēdam. Ja to nepietiek, daudzu mikroelementu sagremojamība samazinās: kalcijs, kobalts, dzelzs, fluors, mangāns un citi, tādējādi traucējot metabolismu. Silīcija nepietiekamība noved vai nu uz nepietiekamu uzturu vai parazītiem, kas dzīvo 90% cilvēku ķermenī. Tas spēj atbrīvoties no mazu parazītu un vīrusu ķermeņa, savienojot ar tiem kompleksos savienojumos, kas pēc tam tiek spontāni izņemti. Daudzi mirušie vīrusi un sēnītes var parādīties, ja jūsu diētai nav silīcija. Produktiem, kurus ēdat, jābūt vismaz 3-5 gr. šī vienuma dienā. Ja jūs vēlaties normalizēt tā saturu organismā - vispirms vajadzētu atbrīvoties no parazītiem, tk. daudzi no viņiem ēd šo elementu. Un tikai tad sāciet ēst pārtiku, kas bagāta ar silīciju, zāļu tējas un ūdens. Un tad viņš pats palīdzēs tīrīt patogēno baktēriju organismu.
Šis ļoti noderīgais ķermeņa elements -Plaši pārstāvēti silīcija produkti. Tas ir sastopams gandrīz visos augu izcelsmes produktos, ieskaitot vīnu un alu. Lielos daudzumos tas satur rīsus, auzas un auzas. Kad graudu malst, tas tiek iztīrīts no apvalka, un produkts nekavējoties zaudē lielāko daļu no šī nepieciešamā elementa. Tas ir atrodams daudzu dārzeņu un augļu ādā, bet mizotiem - ļoti maz. Šeit, kā likums, cilvēki saskaras ar dilemmu - galu galā, neattīrīti dārzeņi un augļi, kas nopirkti veikalā, tiek pildīti ar nitrātiem, tk. tos izmanto, lai pagarinātu uzglabāšanas laiku. Tādējādi, pārtikas bagāta ar silīciju: melna maize, klijas, milti, auzas, saulespuķu sēklas, kartupeļi "uniformās", zaļumi, bell pipari, rāceņi, tomāti, topinambūri. Šajā sarakstā var pievienot arī ļoti retus minerālūdeņus, jūras augus un aļģes. Lai jūsu ķermeņa absorbēt silīciju savā uzturā jābūt klāt kāliju, magniju, kalciju un mangānu. Gaļa neļauj to asimilēt. Tādēļ, neskatoties uz to, ka jūras izcelsmes produktos esošā silīcija saturs ir augsts, tie nepieder pie tā labajiem avotiem.
Dārzeņu proteīni, šķiedra, kas atrodami dārzeņos un augļos, palīdz tām sagremot. Atjaunot tā trūkumu var būt īpaši sagatavots ūdens.
Kosmetoloģijai ir ļoti svarīgi arī, lai silīcijs tiktu iekļauts ikdienas uzturā. Tas atjauno ādu, stiprina nagus un spīdīgus matiņus.
Ūdens ir viegli sagatavojams. Septiņas dienas nepieciešams uzstādīt silīcija oļus ūdenī, pēc tam to sapludināt jebkurā traukā, atstājot nepiemērotu nogulsni (4 cm). Pēc tam mēs notīra tos ar otu un viņi ir gatavi atkal izmantot.
