Varbūt visu pasauli var iedalīt divās daļāskategorija: tie, kas mīl mannu biezputru, un tie, kas ir tā dedzīgais pretinieks. Iespējams, ka nav vairāk pretrunīgas ēdiena nekā graudaugu biezputra. Bērnudārzu audzēkņi, it īpaši padomju laikos, vienkārši nevarēja iedomāties citas brokastis. Mūsdienās kopš bērnības ir cilvēki, kas kopš maniem bērniem ir mangas mīļotāji, un ir arī tie, kuri ir kļuvuši dedzīgi "mack-hawkers".
Un vai jūs zināt, ka pāris gadsimtus atpakaļ mannaKruops bija liels deficīts? Tikai aristokrāti varēja atļauties brokastīt mannas pupiņām. Vienkāršiem cilvēkiem šāda delikatese bija vienkārši nepieņemami dārga. Tas tika pielīdzināts tajā laikā ar trifelēm vai artišokiem.
Tomēr mannas putraimi šodien nav deficīts. Gluži pretēji, šādu ēdienu, piemēram, mannas putraimu, tagad uzskata par pat budžetu. Tagad mēs varam atļauties iegādāties mannu un pagatavot garšīgu putru. Bet vai mēs to varam darīt pareizi?
Daudzi nav gatavot mannu biezputru nevis tāpēc, ka tas irtik daudz nepatīk garša, bet tā sagatavošana prasa noteiktu laiku. Kā jūs varat ietaupīt laiku un pagatavot garšīgu ēdienu? Ir izeja - mannas putraimi mikroviļņu krāsnī. Šī recepte ir vienkārša, ātra un vārīta biezputra neatšķiras no tā, ko būtu paveicis tradicionālā klasiskā metode. Galvenais ir ievērot ēdiena gatavošanas noteikumus, periodiski apskatīt plati, lai putra netiktu izdegta, un vispirms izlasiet instrukcijas savai virtuves palīgam.
Sagatavota mannas putra mikroviļņu krāsnī uz pienavienmēr dziļos traukos. Kas ir labāk izmantot? Ja jums ir īpaša virtuves trauku gatavošanas trauki mikroviļņu krāsnī, tad tas ir ideāls risinājums. Ja tā nav, tad droši uzņemiet stikla plāksni, speciālu plastmasu (skatiet īpašo ikonu uz vāka, kuru varat gatavot mikroviļņu krāsnī), keramiku vai porcelānu.
Ielieciet glāzē pienu šķīvī, pievienojiet tosavu cukuru un sāli. Rūpīgi sajauciet visu, pārklājiet ar vāku un sūtiet pienu vāriet mikroviļņu krāsnī. Mēs uzlādējam taimeri pilnu jaudu un pāris minūtes.
Kad piens vārās, mēs ņemam ēdienus no krāsns unpievieno pienu mannu. Atkal, mēs nonākam ceļā un nododam to atpakaļ. Parasti ar septiņdesmit procentiem no jaudas pagatavošanas laiks ir 6-8 minūtes. Putnu manna mikroviļņu krāsnī tiek sagatavota, kā saka, ar izmēģinājumiem un kļūdām. Ikvienam virtuvē ir dažādi mikroviļņu krāsns modeļi, tāpēc neviens nevar precīzi noteikt laiku. Bet, mēģinot to vienu reizi, nosakot laiku un spēku tieši jūsu krāsnī, jūs esat gatavs sagatavot trauku jau otro reizi.
Kā pagatavot mannu no mikroviļņu krāsnsietaupīt vēl vairāk laika? Pieredzējušās mājsaimnieces nekavējoties pievieno ēdienam visas sastāvdaļas. Ielejiet pienu, pievienojiet pāris šauros mannu, ielejiet sāli un cukuru un ievietojiet mikroviļņu krāsnī. Šī opcija, atšķirībā no pirmās, prasīs no jums vairākas krāsns darbību pieturas. Pēc katrām trim minūtēm, jums vajadzētu saņemt putru un nokļūt ceļā.
Kad biezputra ir gatava, ielieciet uz augšu sviesta gabalu, karsto džemu, ievārījumu. Starp citu, tāpat kā jebkuru citu putra, mannu ir arī lieliski apvienoti ar žāvētiem augļiem un riekstiem.
Tātad, mēs jau zinām, kā pagatavot mannu putru mikroviļņu krāsnī. Tagad paliek izlemt: vai tev joprojām vajag ēst mango vai nē? Vai šis ēdiens ir kaitīgs, kā daudzi apgalvo vai noderīgi?
Mannas putra ir slavena ar to, ka tajā ietilpstnedaudz šķiedras. Šis produkta sastāvs padara to ideāli piemērotu cilvēkiem, kuriem ir kuņģa un zarnu trakta slimības. Kasha manna, kas ir pagatavota mikroviļņu krāsnī, ir piemērota maziem bērniem, kuriem vienkārši nepieciešams uzturēt normālu kuņģa-zarnu trakta darbību.
Mangā ir tipiski absorbēt zarnas apakšējās daļas. Tāpēc putra manna, kas ir pagatavota mikroviļņu krāsnī, ir ideāls ēdiens veciem cilvēkiem.
Kāpēc tas ir labs veciem cilvēkiem un maziembērni? Manka sastāvā ir diezgan daudz cietes un augu olbaltumvielu. Šīs vielas viegli gremestē kuņģī un nesniedz pārāk daudz celmu uz gremošanas orgāniem. Kasha semolina, kas pagatavota mikroviļņu krāsnī, būs lieliska glābšana cilvēkiem, kuriem nesen ir veikta operācija, un viņiem ir nepieciešama uztura bagātināšana.
Ja mēs runājam par trūkumiem vaikontrindikācijas, tad, tāpat kā ar jebkuru citu pārtikas produktu, ar mannu, nepārlieciet to. Ir cilvēki, kuriem ir iedzimtas slimības - alerģiskas reakcijas uz augu olbaltumvielām. Viņi nevar ēst manku. Ja jūsu ģimenē ir līdzīgas problēmas, arī mēģiniet pamest šo ēdienu, lai neradītu slimības pārmantoto pāreju.
Pārējā mannas putra - ļoti garšīga,barojošs ēdiens, kas lieliski piemērots bagātīgām brokastīm, visu dienu uzlādējot enerģiju. Bērni negrib ēst putru brokastīs? Padarīt to jautri: izrotāt augļus, lai tie izveidotu krūzi; ielejiet ievārījumu tādā veidā, lai uz plāksnītes izbalinātu mānīgs zaķis vai spilgts zieds. Vecāku fantāzija - tukšas plāksnes ķīla!
